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之前在楼下的时候，江诗韵就一直在犹豫要不要进来，她的犹豫是因为，假如这一次再被拒绝的话，她可能真的就坚持不下去了。她见过不少的心理咨询师，那些陪她聊天的人，根本无法触及到她的情绪，说着书上背下来的话，或者用最严厉的词语，斥责她脆弱、多虑、懒惰，希望能用这些话来打醒她、激励她。敏感的她，明明白白地从对方的眼神里看到了不耐烦，动作和表情拒人千里之外，哪怕他们口中说着‘我理解你’。……刚刚跟元嘉的聊天过程中，她体会到了前所未有的畅快感，以至于到最后，连自己说了什么都记不清了。她只记得，自己一直在说，不停地说，元嘉就安安静静地听着，但她能够从他的表情和眼神中，读出来他情绪里的那种共鸣。他没有说话，但他的动作和表情就是世界上最完美的语言，江诗韵能接收到他给与的回应。这是她第一次跟人说起这些事的时候，能从对方的神情里，读出来一种叫做‘感同身受’的东西。元嘉能真正地理解她的痛苦和悲伤，哪怕他一句话都没说，但江诗韵就像打开了心门一样，把这些年压在心里的话篓子全都抖了出来。有时候连江诗韵都觉得自己说的太多了，觉得元嘉可能会认为她烦，要打断她的话了，但是都没有。他就这样静静地听着，像是她的影子一样，经历着她的经历，感受着她的感受。茶水已经凉了，恍惚间，她听到了他的话。“我感觉屋子里充满了挥之不去的悲伤……”就这么一句简简单单的话。“挥之不去的悲伤”这七个字在一瞬间击中江诗韵的心脏，她的眼泪一下子全下来了。跟刚进屋时，那个看起来那么乐观、那么健谈、那么外向的她截然相反。她再也控制不住情绪，匍匐在桌子上，失声痛哭。“谢…谢…元老师…谢谢你理解我…谢谢……”她全身搐动，那一声声压抑到极致、终于得以释放的哭声，仿佛是从她灵魂深处艰难地一丝丝抽出来的悲伤。江诗韵在元嘉面前整整哭了半个小时。她终于被人看见了……终于有人知道她不是脆弱、不是多虑……终于有人能透过她看似乐观、积极的玻璃罩子，伸手触及她的心脏，切切实实地感受到了她的悲伤…………一直以来，江诗韵都很清楚自己要的是什么。她渴望被爱，渴望被人接纳，渴望被人承认，她想像个正常人一样活着。“我知道你有多难过，你已经做得很好、很好了。”这种被人理解的基础上，发出来的安慰，江诗韵感受到了，她不知道该怎么形容自己的心情。就是‘爽翻了’的那种感觉，就是压抑到极致，突然一下子卸下千斤重担的那种感觉。四个愿望在一瞬间完成了三个，除了爽翻了，她真的找不到别的形容词来描绘心情了。抑郁症不是抑郁情绪，她不需要语言上的鸡汤，也不需要别人来告诉她怎么做，她需要的只是承认和理解。就像她当时在医院里拿到那张重度抑郁的诊断书时，她其实是很开心的，觉得自己的痛苦得到了证明，她不是心情不好，她也不是矫情，更不是糟糕的人，她是一个好的人，只是得了病而已。……“元老师对不起，我出丑了……”江诗韵接过元嘉递过来的纸巾，擦了擦眼泪，忍不住扑哧一声笑出来，她真的很开心，也无比庆幸能遇到一个理解她的人。就像是两个情绪相通的人一样，对方根本不用说什么，她就能感觉到自在和舒服。心理治疗最重要的过程，便是信任的建立。你最信任的人，其实就是最适合你的心理咨询师。对于普通访客来说，找合适自己的心理咨询师，首先要在意的，不是对方的各种证件或者资质，而是一种‘感觉’第一个是，他能够让你感觉很容易、很轻松地明白他的意思，他也能很轻松，很容易地理解你的感受，沟通顺畅不费劲。第二个是，你会感觉到有兴趣、有热情跟他聊下去，愿意约下一次的会谈。第三个是，会谈完之后，你可能说不出今天聊了什么，但你会明显感觉到自己受到了某种启发，对事物的理解更广阔了、更细致了、更丰富了，对生活也更有信心了。满足这三点的心理咨询师，才是最适合你的咨询师。对于很多心理疾病患者来说，他们的要求更简单，他们不在乎你说了什么，他们只在乎你是否能懂他、能理解他，因为对于他自己的心理疾病该怎么做，他知道的或许比心理咨询师更多。很多访客就是抱着这种期望，一个接一个地找咨询师，其实他们只是想找一个懂自己的人而已。当然了，大部分时候，元嘉遇到的访客都称不上有心理疾病，只是有心理问题，陷入某种困惑当中而已，这时候就需要他去引导了。抑郁症是非常棘手的心理疾病，对于严重者来说，单纯的心理开导几乎是不起作用的。比如正常人午后在院子乘凉，他可以感受到很丰富的情绪，放松、自然、开心等等，但对抑郁症患者来说，唯一的感觉就是抑郁痛苦，溢满整个空间。最有效的办法就是吃药，压制生理层面的精神缺陷，再配合心理治疗，解决因为‘抑郁症’而产生的‘抑郁情绪’……听着江诗韵的话，元嘉笑了笑，柔声道：“没事，哭出来就好了，多久没在别人面前哭了？”“唔……七八年了吧，最后一次哭，是因为在餐厅端盘子时，把菜汤溅到客人身上了，被骂哭了，特丢人。”江诗韵说着往事，她离家后就自己工作赚钱了，那时候年纪不够，只能去小饭馆端盘子，街边卖过早餐，当过洗头妹，摆过地摊，一路磕磕绊绊地走来，现在是公司的销售部经理，大家都夸她办事能力强，跟她年纪差不多大的大学毕业生拍马都赶不上她，算是公司的顶梁柱了。